5 Minuman Susu untuk Peninggi Badan

Kurang idealnya tinggi badan terkadang membuat seseorang patah semangat untuk mendapatkan pekerjaan impiannya. Tidak dipungkiri, kini banyak sekali pekerjaan yang menuntut tinggi badan. Pekerjaan tersebut diantaranya seperti perbankan, militer, polisi, penerbangan, dan beberapa perusahaan tertentu yang mengharuskan memiliki tinggi badan ideal.

Menurut penelitian medis, pertumbuhan tulang akan menurun pada usia 20’an. Untuk seorang laki-laki pertumbuhan tulang hanya sampai usia 25 tahun, sedangkan untuk seorang perempuan pertumbuhan tulang hanya sampai usia 20 tahun. Pada usia tersebut tubuh hanya lebih memfokuskan pada kepadatan tulang.

Nah, maka dari itu bagi Anda yang masih berumur dibawah 20’an sebaiknya melakukan latihan untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal seperti renang salah satunya. Selain itu pastikan rutin mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi yang baik untuk pertumbuhan.

Pada artikel sebelumnya, kita sudah mengetahui daftar makanan-makanan yang baik untuk meninggikan badan. Selain itu, patut dicoba juga macam-macam minuman susu dibawah ini untuk menunjang pertumbuhan Anda.

Baca Juga : 

Inilah Susu Khusus Anak - Anak Usia 2 - 13 Tahun.

15 Susu Peninggi Badan di Apotik Dengan Harga Terjangkau.

Olahan Susu untuk Meninggikan Badan

1. Yogurt Murni

Yogurt merupakan olahan susu yang difrementasi yang cukup banyak digemari banyak orang. Kandungan kalsium pada yogurt sebesar 1100 mg yang sangat baik sekali untuk menguatkan dan pertumbuhan tulang. Namun, bagi Anda yang inginb mengkonsumsinya carilah yogurt murni yang tidak banyak bahan pemanisnya.

2. Susu Mete

Susu mete terbuat dari biji kacang mete yang diolah. Berbeda dengan rasa susu lain, susu kacang mete lebi gurih dan terasa kacangnya. Susu kacang mete sangat bagus untuk menguatkan tulang dan jaringan sehingga sangat cocok menemani latihan untuk mendapatkan tinggi badan.

3. Susu Almond

Susu almond merupakan olahan special dari biji almond atau banyak orang menyebutnya kacang almond. Susu ini sangat baik sekali bagi Anda yang kekurangan kalsium atau sebagai pengganti susu sapi. Susu almond memiliki kandungan vitamin D yang sangat baik sekali untuk menguatkan tulang dan juga pembentukan otot pada tubuh.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan susu sapi yang masih asli yang belum dicampur bahan pemanis ataupun lainnya. Susu murni memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan juga pertumbuhan. Pada susu murni terdapat tiga nutrisi yang baik untuk pertumbuhan yakni protein, kalsium dan vitamin D.

5. Susu Buah

Susu buah merupakan campuran susu dan buah segar. Kini susu buah sudah banyak dijual bebas dipasaran dalam bentuk kemasan siap saji. Susu buah memiliki banyak pilihan rasa seperti rasa jeruk, stawberry, dan juga melon. Kelebihan susu buah yakni membantu penyerapan kalsium pada tulang.

Semoga bermanfaat…

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s