Begini Cara Meninggikan Badan Seperti Orang Korea Selatan

Mungkin Anda sudah mengetahui, bahwa tinggi rata-rata orang Korea Selatan memiliki tinggi badan di bawah rata-rata tinggi badan orang Asia. Apabila dibandingkan dengan orang Eropa dan Amerika bedanya sangat jauh sekali.

Cara Meninggikan Badan Seperti Orang Korea

Seiring dengan perkembangan jaman dan perubahan gaya hidup, kini tidak sedikit orang Korea Selatan yang memiliki postur tubuh ideal dan bahkan menyamai orang-orang barat. Saat ini kebanyakan pria Korea Selatan memiliki tinggi badan mencapai 173 cm dan sudah melampaui tinggi badan orang Asia lainnya.

Setelah Korea ada beberapa negara Asia lainnya yang memiliki postur badan tinggi yaitu salah satunya Jepang. Postur badan orang Jepang kini selangkah lebih tinggi dari China, dulu tinggi badan rata-rata orang jepang lebih rendah dari China. Hal ini disebabkan perubahan gaya hidup dan faktor nutrisi pada makanan.

Nah, bagi Anda yang memiliki postur tubuh yang jauh dari ideal. Anda bisa merubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat dengan mengkonsumsi makanan-makanan bergizi dan olahraga teratur. Dibawah ini ada beberapa cara meninggikan badan ala orang korea selatan. Diantaranya:

Baca Juga : 
Cara Meninggikan Badan 2 - 5 cm dalam 10 Hari.
Cara Agar Cepat Tinggi Di Usia 13 - 20 Tahun yang Terbukti Ampuh.

Cara Meninggikan Badan Ala Orang Korea Selatan

1. Gunakanlah Waktu Istirahat dengan Baik

Istirahat merupakan suatu kebutuhan badan agar tetap bugar dikeesokan harinya. Istirahat yang baik yakni tidur dimalam hari sebanyak 8 hingga 11 jam. Pada waktu tidur tubuh memproduksi hormon pertumbuhan, sehingga dianjurkan sekali bagi anak-anak minum susu sebelum tidur yakni untuk merangsang hormon pertumbuhan.

2. Olahraga Teratur

Bagi Anda yang ingin mempunyai postur tinggi sangat dianjurkan untuk melakukan aktivitas olahraga secara teratur. Banyak sekali olahraga yang baik untuk pertumbuhan tulang seperti lari jarak pendek, joging, skipping, bola volly, renang, basket, dan masih banyak lagi. Selain olahraga tersebut, kini banyak sekali gerakan-gerakan senam yang sangat baik untuk latihan meninggikan badan.

3. Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi dan Berprotein

Perubahan gaya hidup orang Korea maupun Jepang diawali dengan merubah pola makannya. Dulu orang jepang sering mengkonsumsi makanan yang berkabohidrat tinggi kini berubah menjadi konsumsi protein hewani. Harus Anda ketahui pertumbuhan tulang sangat berkaitan erat dengan makanan yang mengandung protein tinggi. Ada beberapa makanan yang memiliki kandungan protein seperti ikan, daging, telur, susu, kerang, cumi, almond, kedelai, dan beragam kacang-kacangan.

Semoga bermanfaat..

Iklan

5 Minuman Susu untuk Peninggi Badan

Kurang idealnya tinggi badan terkadang membuat seseorang patah semangat untuk mendapatkan pekerjaan impiannya. Tidak dipungkiri, kini banyak sekali pekerjaan yang menuntut tinggi badan. Pekerjaan tersebut diantaranya seperti perbankan, militer, polisi, penerbangan, dan beberapa perusahaan tertentu yang mengharuskan memiliki tinggi badan ideal.

Menurut penelitian medis, pertumbuhan tulang akan menurun pada usia 20’an. Untuk seorang laki-laki pertumbuhan tulang hanya sampai usia 25 tahun, sedangkan untuk seorang perempuan pertumbuhan tulang hanya sampai usia 20 tahun. Pada usia tersebut tubuh hanya lebih memfokuskan pada kepadatan tulang.

Nah, maka dari itu bagi Anda yang masih berumur dibawah 20’an sebaiknya melakukan latihan untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal seperti renang salah satunya. Selain itu pastikan rutin mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi yang baik untuk pertumbuhan.

Pada artikel sebelumnya, kita sudah mengetahui daftar makanan-makanan yang baik untuk meninggikan badan. Selain itu, patut dicoba juga macam-macam minuman susu dibawah ini untuk menunjang pertumbuhan Anda.

Baca Juga : 

Inilah Susu Khusus Anak - Anak Usia 2 - 13 Tahun.

15 Susu Peninggi Badan di Apotik Dengan Harga Terjangkau.

Olahan Susu untuk Meninggikan Badan

1. Yogurt Murni

Yogurt merupakan olahan susu yang difrementasi yang cukup banyak digemari banyak orang. Kandungan kalsium pada yogurt sebesar 1100 mg yang sangat baik sekali untuk menguatkan dan pertumbuhan tulang. Namun, bagi Anda yang inginb mengkonsumsinya carilah yogurt murni yang tidak banyak bahan pemanisnya.

2. Susu Mete

Susu mete terbuat dari biji kacang mete yang diolah. Berbeda dengan rasa susu lain, susu kacang mete lebi gurih dan terasa kacangnya. Susu kacang mete sangat bagus untuk menguatkan tulang dan jaringan sehingga sangat cocok menemani latihan untuk mendapatkan tinggi badan.

3. Susu Almond

Susu almond merupakan olahan special dari biji almond atau banyak orang menyebutnya kacang almond. Susu ini sangat baik sekali bagi Anda yang kekurangan kalsium atau sebagai pengganti susu sapi. Susu almond memiliki kandungan vitamin D yang sangat baik sekali untuk menguatkan tulang dan juga pembentukan otot pada tubuh.

4. Susu Murni

Susu murni merupakan susu sapi yang masih asli yang belum dicampur bahan pemanis ataupun lainnya. Susu murni memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan juga pertumbuhan. Pada susu murni terdapat tiga nutrisi yang baik untuk pertumbuhan yakni protein, kalsium dan vitamin D.

5. Susu Buah

Susu buah merupakan campuran susu dan buah segar. Kini susu buah sudah banyak dijual bebas dipasaran dalam bentuk kemasan siap saji. Susu buah memiliki banyak pilihan rasa seperti rasa jeruk, stawberry, dan juga melon. Kelebihan susu buah yakni membantu penyerapan kalsium pada tulang.

Semoga bermanfaat…

Macam-macam Buah yang Dapat Meninggikan Badan

Bagi Anda yang sedang proses meninggikan badan sebaiknya banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi yang bisa membantu proses pertumbuhan tulang secara alami. Makanan yang memiliki kandungan yang baik akan cepat merangsang hormon pertumbuhan pada tulang.

Buah Peninggi Badan

Tulang dan otot sangat membutuhkan unsur-unsur nutrisi pada makanan sehingga memiliki pengaruh yang sangat besar dalam proses meninggikan badan. Ada 3 unsur nutrisi yang dibutuhkan tubuh diantaranya protein, mineral, dan juga vitamin. Ketiga unsur tersebut sangat diperlukan untuk hormon pertumbuhan serta pemeliharaan tulang.

Salah satu makanan peninggi badan yaitu buah. Namun, tidak semua buah kandungan yang baik untuk pertumbuhan tulang. Dibawah ini ada beberapa buah yang sangat baik untuk pertumbuhan serta kesehatan tulang. Diantaranya:

Macam – Macam Buah Peninggi Badan

1. Buah Anggur

Buah yang memiliki bentuk mungil ini sangat baik sekali untuk meninggikan badan. Hal ini karena ada kandungan vitamin C yang sangat baik untuk tulang rawan, serta kandungan kalsium yang sangat baik untuk memperkuat gigi dan tulang.

2. Buah Kiwi

Buah kiwi merupakan salah satu buah yang memiliki nilai gizi yang cukup baik. Didalamnya terkandung sejumlah antioksidan yang tinggi seperti flavonoid dan fitonutrien, yan sangat membantu meningkatkan sistem imun. Selain itu, buah ini juga memiliki kandungan kalsium, kalium, dan vitamin K yang sangat baik untuk perkembangan tulang.

3. Buah Jeruk

Buah jeruk sangat baik sekali untuk melindungi tulang dan kesehatan gigi. Hal ini karena jeruk memiliki kandungan yang komplit dan kaya akan antioksidan. Ada beberaapa kandungan buah jeruk diantaranya asam amino, beta karoten, asam folat, kalium, kalsium, zat besi, fospor, dan seng.

4. Buah Pepaya

Buah pepaya merupakan sumber vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya maka akan terpenuhi kebutuhan vitamin K pada tulang. Vitamin K dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan mengurangi ekresi kalsium sehingga membantu proses pertumbuhan.

5. Buah Pisang

Pisang memiliki beberapa nutrisi penting yang membantu kesehatan seperti membantu melancarkan BAB. menurunkan berat badan, serta untuk kesehatan jantung. Selain itu juga, pisang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium pada tulang sehingga dapat membantu proses perumbuhan.

Semoga bermanfaat…

Merk Susu Peninggi Badan Tebaik di Indonesia

Merk susu peninggi badan terbaik di Indonesia adalah susu NHCP dan Znc Capslue yang di produksi oleh perusahaan Tiens Internasional dari China.

susu peninggi badan

Kenapa di katakan terbaik,?

Karena paketan susu peninggi badan tiens ini berbahan murni herbal alami yang sangat aman bagi kesehatan tubuh.

Tak cukup sampai di situ, Karena khasiat dari susu peningggi badan tiens ini sudah terbukti oleh ratusan bahkan ribuan orang Indonesia dari hampir seluruh kalangan usia, dari mulai usia balita, anak – anak, remaja dan dewasa.

Dengan kandungan kalsium yang tinggi mampu menambah tinggi badan dengan cepat sekalipun tanpa di imbangi dengan olahraga.

Kenapa,? karena sumber bahan utama dari susu kalsium Tiens terbuat dari sumsum tulang sapi segar yang merupakan sumber utama kalsium. yang lebih hebatnya lagi. 95% kalsium dalam susu bisa di serap oleh tubuh tanpa menyebabkan pengapuran di ginjal.

Dari hasil uji klinis, paketan peninggi badan ini sudah di akui oleh para pakar di Dunia sebagai produk yang sangat bagus dan memang pantas di sebut yang terbaik Dunia khususnya di Indoensia.

Produk susu peninggi badan yang lainya belum bisa memberikan hasil yang nyata dengan jumlah yang banyak seperti NHCP dan Zinc ini dalam menambah tinggi badan.

Tentu ini menjadi salah satu pembeda kenapa produk Tiens masih menjadi susu peninggi badan terbaik di Indonseia.

Berikut ini, daftar merks susu peninggi badan selain susu NHCP dan ZInc.

Merk Susu Peninggi Badan.

Tentunya susu peninggi badan ini terbagi dalam beberapa katagori usia, seperti susu peninggi badan untuk anak – anak, remaja dan dewasa.

susu peninggi badan

Susu Peninggi Badan Anak – Anak.

  • Beneeto.
  • Hilo School.
  • Dancow.
  • Indomilk Calsi Skim.

Susu Peninggi Badan Remaja.

  • Zee Platinum.
  • Hilo Teen.
  • Nevita.

Susu Peninggi Badan Dewasa.

  • Entrasol Aktive.
  • Hilo Platinum.
  • Anline.
Baca Juga :  
Inilah Susu Khusus Anak - Anak Usia 2 - 13 Tahun. 
15 Susu Peninggi Badan di Apotik Dengan Harga Terjangkau.

Bila kurang percaya, silahkan kamu coba salah satu dari susu peninggi badan di atas sesuai usia kalian, dan lihat hasinya.

Bandingankan dengan kamu meminum susu NHCP dan Zinc Capsule dari Tiens.

Soal harga, pasti lebih mahal susu NHCP + Zinc dari Tiens, tetapi pebedaan harga tersebut tidak terlalu jauh.

Setelah melihat hasil yang di berikan oleh Susu Peninggi Badan NHCP + Zinc, kamu tidak akan merasa rugi mengeluarkan badget yang lebih mahal dari susu susu lain yang lebih murah.

Lebih baik mahal tapi ada hasil dari pada murah tapi tidak memberikan hasil.

Vitamin Peninggi Badan yang Ada Di Apotik untuk Anak Remaja dan Dewasa

Vitamin Peninggi Badan yang Ada Di Apotik Untuk Anak – anak, Remaja Dan Dewasa ini sangat efektif untuk menambah tinggi badan dengan cepat dan aman.

Vitamin Peninggi BadanTetapi, setelah saya survey ke beberapa apotik terdekat rumah saya, vitamin peninggi badan untuk anak anak, remaja dan dewasa banyak sekali merk dan jenisnya. Ada yang berbentuk susu, suplement, obat dll.

Setelah saya tanya – tanya ke apotekernya, tentang vitamin mana yang benar -benar ampuh dalam menambah tinggi badan dari mulai anak – anak, remaja atau untuk dewasa,?

Dan jawabanya pastinya adalah tidak ada yang secara jelas membuktikan bisa menambah tinggi badan dengan salah satu vitamin yang ada di apotik, untuk remaja dan dewasa.

Sedangkan untuk anak – anak, banyak yang bisa membantu menambah tinggi badan, karena rata – ratanya semua vitamin yang tersedia di apotik memiliki tingkat kandungan calsium yang rendah.

Terlebih lagi masa anak – anak adalah memang masa yang paling subur dalam pertumbuhan tinggi badan, jadi hanya tinggal di poles sedikit dengan kalsium saja sudah bisa membantu menambah tinggi badan dengan cepat.

Sedangkan untuk remaja dan dewasa jangan panik, baca terus artikelnya, di bawaha saya jelaskan vitamin peninggi badan yang terbukti menambah tinggi badan khusus remaja dan dewasa.

Vitamin Peninggi Badan yang Ada Di Apotik Khusus Anak – Anak.

Disini saya akan merekomendasikan vitamin peninggi badan yang ada di apotik yang paling bagus dalam membantu pertumbuhan anak – anak.

Dari sekian banyak merk vitamin, tidak semuanya dan efektif untuk anak – anak, karena memiliki kadanar kalsium yang sangat rendah, sehingga untuk anak – anak pun tidak memberikan hasil yang maksimal.

Beriktu ini vitamin peninggi badan yang bagus untuk anak – anak :

  • Curcuma Plus Grow.
  • Biolysin Emulsion.
  • Fitcom Bummy Calcium.
  • Scott’s Emulion
Refresni dan Baca Juga :

15 Obat dan Vitamin Peninggi Badan.

Inilah Vitamin Peninggi Badan Terbaik di Apotik.

Dari beberpa vitamin yang ada di apotik, menurut saya hanya ke empat vitamin tersebut yang paling bagus untuk membantu pertumbuhan tinggi badan anak.

Karena jika di lihat dari kandungan kalsiumnya, cukup untuk menunjang tinggi badan si kecil.

Vitamin Peninggi Badan Untuk Remaja dan Dewasa.

Bagi para remaja dan dewasa sebaiknya tidak menggunakan vitamin peninggi badan yang tersdia di apotik, karena sejauh ini belum ada yang berhasil menambah tinggi badan untuk remaja dan dewasa.

vitamin peninggi badan anakPara remaja dan dewasa di sarankan menggunakan vitamin peninggi badan yang jauh lebih baik dari yang ada di apotik. Lebih baik tinggkat kandungan kalsiumnya, dan lebih baik dari bahan – bahannya. Seperti :

Vitamin NHCP & Zinc Dari Tiens.

Tingkat kandungan kalsium dalam NHCP hampir full dengan kalsium, karena terbuat dari sumsum tulang sapi segar (herbal alami) yang merupakan pusat kandungan kalsium.

Dan Kelebihan lainnya, kandungan kalsium dalam susu NHCP bisa di serap oleh tubuh sekitar 95% kalsiumnya tanpa menyebabkan pengapuran di ginjal.

Sedangkan Zinc adalah vitamin pembantu untuk menyerap kalsium yang masuk dalam tubuh, dan untuk membantu memkasimalkan hormon pertumbuhan agar terus aktif.

Dengan meminum NHCP dan Zinc secar rutin, kamu para remaja dan dewasa akan bertambah tinggi badan dengan cepat. Dan ini sudah banyak yang membutikannya.

Khusus bagi dewasa di harapakan untuk di bantu dengan olahraga agar hasilnya maksimal. Karena di usia dewasa 20 tahun ke atas, hormon pertumbuhan perlu di rangsang dengan olahraga.

Untuk Lebih Jelasnya silahkan klik gambar di atas, bisa juga melalui : Vitamin Peninggi Badan Tiesn Terbaik.

Baca Juga : Olahraga Skipping Peninggi Badan.

Sejauh ini belum ada vitamin peninggi badan yang lebih baik dari paketan susu NHCP dan Zinc capsule. Maka dari itu, banyak para ahli mengatakan bahwa produk ini merpakan suplement peninggi badan No. 1 Di Dunia.